こんにちは!

名古屋松陰塾横須賀校

いつもわくわく塾長の近藤元哉です。

 

いや~、まだまだ暑いですね~☺

さあ、楽しい楽しい楽しい夏休みも終わり

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っと、

我が家の夏休み後半の振り返りが

ちょっと長くなりましたが(笑)

いよいよ2学期が始まりましたね。

 

名古屋松陰塾横須賀校でも昨日より

通常授業に切り替わり、あいかわらず

はりきっております!!!

みなさん、夏休みは計画どおり

たくさん遊び、勉強ができましたか?

そして

夏休み明けの生活はどうですか?

もしかしたら生活リズムがもどせなくて

こまっていませんか。

そんな時は…

いろいろな方法があると思いますが

1つの方法をご紹介します。

 

まず朝にスッキリ目覚めるには、朝お腹が

空いて起きることが理想的です。

やはり、早寝早起きが基本です。

そのためにも、生活スケジュール表を作成する。

具体的には、

(1)起床時間

(2)朝食時間

(3)夕食時間

(4)就寝時間

の4点に絞ったスケジュール表を、

子どもの意見も取り入れつつ作成します。

理想とされる睡眠時間は、

6歳~12歳……10時間~13時間

13歳~18歳……8時間~9時間

とされています。

習い事をされている場合は、習い事

の曜日のスケジュール表を別途作成

すると良いでしょう。

時間のズレは、15分くらいまでを許容範囲

としましょう。このスケジュールに

慣れてきたら、“入浴”、“勉強”、“テレビ

ゲーム”などを上手に組み込んでいきます。

 

よろしければ早速取り組んでみてください。

即実行することが大切です。

どんなに良いことも、どんなに良い方法も

やらなければなんの価値もありません。

 

『知覚動考』

『ちかくどうこう』

読み方をかえると

『ともかくうごこう』

ぜひ親子で一緒にやってみてください。

 

そして

学習の習慣を身につけたい方は

名古屋松陰塾横須賀校にお任せください!

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

ハッピー!